Времени, необходимого для приготовления этой вкусной кашки «из детства» понадобится совсем немного. Достаточно на все про все 15 – 20 минут, и утренний питательный и одновременно сытный завтрак готов. Такое блюдо прекрасно подойдет  как малышам, так и взрослым для полноценного и энергичного начала рабочего дня. Ведь овсянка богата микроэлементами и витаминами А, В, Е, содержит незаменимые аминокислоты. При ее употреблении снижается скорость всасывания углеводов. Овсяные хлопья — это продукт, полученный путем переработки овса, который прошел пропаривание, отшелушивание и шлифовку.

Рис басматти рассыпчастый с овощним соусом и о том как сварить рассыпчатый рис 

Все знают о пользе овощей - они благотворно влияют на наш организм и являются основным антиоксидантом. Овощи должны ежедневно присутствовать в рационе человека для нормальной жизнедеятельности нашего организма, для поддержания здоровья всех органов, для красоты кожи и волос.

Молочно-рисовая каша с тыквой полезна тем людям, у которых проблемы с кишечником. Благодаря чудодейственным свойствам этого овоща – блюдо можно смело назвать лечебным. Тыква прекрасно регулирует работу кишечника. Самое приятное то, что если правильно приготовить такое блюдо, то дети с превеликим удовольствием уплетают это чудо кулинарии.

Для кого-то каша является нелюбимым блюдом, все-таки детские воспоминания дают знать всю последующую жизнь, а для кого-то это блюдо является чуть ли не №1 в списке здоровой и полезной пищи. Да, здесь спорить не приходится, каша из злаковых культур невероятно полезна.

Что мы знаем о том, как варить рис правиьно ? Мало кто представляет, как это делать правильно, и все делают различными способами, в итоге получая просто рисовую кашу, вместо красивого рассыпчатого риса, как тот, что показывают по телевизорам в рекламе.

Для начала мы немного раскроем тайну риса, а уже затем расскажем, как варить рис.